三十岁的男人适合喝什么对身体好

三分pk拾进入三十岁以后的男性,身体机能就开始走下坡路。所以进入三十岁之后的男性朋友一定要注重养生。不少男性也许会有这样的疑问:三十岁的男人适合喝什么对身体好呢?小编整理了一些适合上了年纪的男人喝的饮品清单,一起来看看吧!

 

五味子枸杞茶

 

材料:枸杞子 6 克、五味子 6 克、冰糖1 到2粒。

 

制作方法:把五味子与枸杞子放入茶壶,冲入沸水1 分钟后倒掉水。再次冲入沸水,焖 20 分钟后饮用。

 

功效:益肾、滋肝、养心,补五脏之气,改善视力、听力,延年益寿,五味子还具有抗疲劳、抑菌、降低血糖、改善肾脏功能等作用。身患疾病的中老年人平时不爱运动,气色看起来并不好,枸杞可以起到养生的功效,经常性的吃枸杞对身体很有好处。

 

山楂枸杞茶

 

三分pk拾材料:山楂、枸杞。

 

三分pk拾功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。

 

三分pk拾枸杞能够滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智,治疗心脑血管疾病的作用。山楂枸杞茶具有消食,促进消化预防食积的功效,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

 

 

红枣枸杞茶

 

枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退。枸杞这种中药非常的适合一些原本体质比较差、抵抗力比较不好的人群,经常服用能够很好的调养身体,不仅仅只是令筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。

 

茯苓和枸杞子茶

 

需要十克的枸杞子、茯苓,六克红花,把枸杞子、茯苓研磨成细末,每次取十克,放入六克的红茶,用开水冲泡十分钟就可以了,每天喝两次,枸杞子具有补肾益精的功效,枸杞多糖能提高人体肌糖原、肝糖原储备,能明显延长人体活动时间,所以枸杞子可以增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。茯苓能够健脾利尿,红茶可以利尿提神,三者相结合特别适合于小便不利的患者。

 

核桃红枣茶

 

做法:5颗核桃去壳,核桃仁磨成粉。红枣5个,尽可能弄得最碎,冲入热水,最后加入蜂蜜便可以饮用,男士觉得身体疲惫做什么都不提不上精力的时候可以饮用,长期坚持尤为重要。

三十岁的男人适合喝什么对身体好

三分pk拾由于文章篇幅有限,关于“三十岁的男人适合喝什么对身体好的清单就只能展示到这里了”,不过,如果您想要了解更多适合而立之年男性喝的饮品的信息,可以了解一下小象健康旗下的膳成者。

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