早餐代餐吃什么好

三分pk拾目前快节奏的生活状态,人们很容易忽视早餐的重要性。其实我们都知道早餐对我们身体是很重要的,早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,且早餐营养的摄入不足很难在午餐或者晚餐中补回来。为此,均衡的饮食、健康的生活习惯,养成每天吃营养早餐的习惯。

虽然我们都知道早餐的重要性,但由于早上起来比较匆忙,而没时间吃早餐。那如何快速享用一顿营养早餐呢?这时会有很多人想到了代餐饼、代餐粉或是速溶麦片等。的确,这些食品都可以快速解决早餐问题。对于速溶麦片、代餐饼等一般都热量较高,且需要搭配其他食物食用,才能确保营养均衡。而代餐粉属于一种低热量、易有饱腹感、营养均衡饮食,做为代餐食用,补充营养的同时,又不用担心会发胖。

早餐代餐吃什么好

那么有没有什么好的代餐粉推荐呢?

三分pk拾在这里我给大家推荐一款现在比较热门的代餐粉吧!承诺“无萃取、无化学添加、无防腐剂”的轻膳美,是小象健康旗下的一款富含高营养食材的素食坚果膳食产品。轻膳美集6类籽种能量,包括坚果类、五谷杂粮类、豆类、种籽类、菌藻类、花类,营养丰富,能够一次性补充日常食物及普通素食容易缺乏的微量元素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、矿物质等。饱腹感强的轻膳美,冲泡即食,方便快捷,能大大节省时间,各年龄阶段人群均可享用。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

三分pk拾